Las hojas, semillas, raíces y fruta de la guanábana son usadas tradicionalmente por sus beneficios en la salud. Ayuda a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo, lo que puede reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y cáncer.
Este superfood es rico en vitaminas B1 y B2. La tiamina (vitamina B1) ayuda a las células del organismo a convertir carbohidratos en energía y juega un papel importante mejorando problemas de contracción muscular y la conducción de señales nerviosas. Por su parte, la vitamina B2 es importante para la producción de glóbulos rojos.
Además, esta fruta contiene minerales como el magnesio, potasio, fósforo y hierro, que fortalecen al organismo y posee un alto contenido de fibra, que contribuye a un correcto funcionamiento del tránsito intestinal.