チア

チアは、筋肉の正常な機能に寄与するカルシウムの源であり、鉄は、体内の酸素の正常な輸送と、赤血球およびヘモグロビンの正常な形成に寄与する。チアには、高濃度のオメガ3アルファリノール脂肪酸と低オメガ6濃度の食品であることに加えて、抗酸化物質とタンパク質が含まれており、バランスがとれています。