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브라질너트는 비타민(B6 및 티아민)과 미네랄 함량이 높은 견과입니다. 브라질너트 속의 칼슘, 인, 망간은 성장을 돕고 골격계를 튼튼하게 합니다. 비타민 B6와 B1는 신경계가 원활하게 작동할 수 있도록 해줍니다.
수확: 파종 후 12 ~ 15년째부터 매년 수확
브라질너트는 칼륨과 나트륨의 함량이 낮아 혈압 안정에 좋고, 신경계와 근육계가 정상적으로 기능하는데 도움을 줍니다. 한 연구에 따르면, 브라질너트를 적당량 섭취하면 간과 신장에서 독성반응을 일으키지 않으면서 콜리스테롤을 잘 관리할 수 있습니다(HDL 콜레스테롤 증가, HDL 콜레스테롤 감소). 브라질너트에 함유된 비타민 B6는 피로회복 효과가 있습니다.
