adana web tasarım
full film izle
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
crackstreams
escort pendik
atex brake redüktörler
Amazing pornstar in Incredible HD, MILF porn movie
Stepdaughter blue film download in hd fucking xxx video
Hyderabad girl sex mms college senior tho xxx
Real Estate in Alanya Real Estate in Turkey
Daily News Turkiye Turkiye Watch
istanbul escort
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
sisli escort
antalya escort
full film izle
belek escort
viagra
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu deneme bonusu veren siteler
슈퍼 뿌리채소 슈퍼 유카

유카

공유

기본 정보

남미에서 4천 년 전에 처음으로 경작된 유카는 ‘만디오카’ 또는 ‘카사바’ 라고도 불립니다. 감자와 비슷한 영양적 특성을 가진 덕분에 세계적으로 큰 인기를 얻었습니다. 이 식품은 많은 에너지를 공급할 수 있는 유기분자인 탄수화물의 함량이 높습니다. 그리고 신체 발달 및 성장에 필수적인 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

생산 시기

연중 내내

효능

슈퍼 유카는 우리 몸의 주요 에너지 공급원인 탄수화물이 풍부하여 운동선수와 같이 신체적, 정신적 에너지 소모가 큰 활동이 많은 경우, 또는 성장기 청소년과 아동에게 이상적인 에너지원입니다. 지방함량이 적어 다이어트에 좋으며, 소화가 잘되기 때문에 위염, 속 쓰림, 궤양 또는 장염과 같은 소화 문제가 있는 경우에 권장되는 식품입니다.

단백질을 함유하지 않기 때문에 면역체계상 글루텐을 받아들이지 못하는 셀리악 증후군이 있는 사람들에게도 유익합니다. 또한, 임신 및 수유중인 여성에게 필요한 비타민B9(엽산)이 들어 있습니다.

한편, 탄수화물 함량이 높은 유카는 전분 형태로 제공하기도 하며, 100g당 168kcal의 열량을 발생시킵니다.

슈퍼 유카

Nutritional value

주요 산지

활용법